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Formation Union des autres - Niveau 2

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Avec le niveau 2, tu seras plus qu’un professeur de yoga, car nous te fourniront les outils en terme d’Ayurveda, d’anatomie, physiologie et connaissance du corps humain qui fera de toi un professeur de yoga spécialisé - un professeur THÉRAPEUTIQUE. Après ce niveau, tu auras les habiletés nécessaires pour devenir enseignant pour les autres.
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LA FORMATION UNION DES AUTRES

Contenu de la formation

  • Approfondissement des postures de yoga
  • Philosophie du yoga avancé
  • Enseigner le yoga
  • Anatomie
  • Ayurveda avancé
  • Relation d'aide 

Préalables

Afin de commencer le parcours Union des Autres, il faut absolument avoir complété en entier la formation Union de l'être !

À suivre avant la formation

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Formation Union de l'être - Niveau 1

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Liste de cours - Union des Autres

INTRODUCTION

UNION DES AUTRES - Manuel de l'étudiant.pdf
Vidéo d’introduction à la formation
L’importance de la respiration — Breathwork
L’importance du développement de la conscience

MODULE 1 - L'AYURVEDA

1.1 LES BASES DE L'AYURVEDA
🪶 Introduction à l’Ayurveda — Leçon
🌿 À quoi sert l’Ayurveda — Leçon
📜 Définition de l’Ayurveda — Leçon
⚖️ Distinction entre médecine moderne et médecine ayurvédique
💫 Philosophie de l’Ayurveda — Leçon
🔬 Les recherches sur l’Ayurveda — Leçon
🌺 Définition de la santé en Ayurveda — Leçon
🌿 Les 8 branches de l’Ayurveda — Leçon
🕉️ Histoire de l’Ayurveda — Leçon
1.2 LES FONDEMENTS DE L'AYURVEDA
🌱 La Prakriti — Leçon
🌪️ Les fluctuations de la Prakriti — Leçon
💫 Les 5 éléments — Leçon
🌬️ Distinction Vata — Leçon
🔥 Distinction Pitta — Leçon
🌿 Distinction Kapha — Leçon
🌿 Démêler les confusions — Vata, Pitta, Kapha
1.3 LES CONCEPTS DE L'AYURVEDA
✨ Ojas — Leçon
🌿 Les Dhatus — Leçon
🌈 Les Gunas — Leçon
🔥 Agni — Leçon
💧 Les Srotas — Leçon
1.4 LA PRATIQUE DE L'AYURVEDA
🌿 La routine ayurvédique — Leçon
🌬️ Conseils généraux — Vata
🔥 Conseils généraux — Pitta
🌿 Conseils généraux — Kapha
🪶 Consultation ayurvédique — Leçon
🌿 Conseils sécuritaires — Leçon
🌺 Conseils Dosha Community — Leçon
🧘‍♀️ Conclusion Ayurveda — Leçon
QUIZ MODULE 1 - L'AYURVEDA
CORRIGÉ QUIZZ - Niveau 2 - Module 1.pdf

MODULE 2 - L'ANATOMIE BIOLOGIQUE

🧠 Introduction à l’anatomie
💪 Le système musculaire
🩸 Le système lymphatique et immunitaire
🫀 Les vaisseaux sanguins et le cœur
🧬 Les cellules et tissus
🫁 Le système respiratoire
🧠 Le système nerveux
🩸 Le système endocrinien
🧫 Le système digestif
💧 Le système urinaire
🌺 Le système reproductif – Femme
🩹 La peau
🌞 Le système reproductif – Homme
QUIZ MODULE 2 - L'ANATOMIE BIOLOGIQUE
CORRIGÉ QUIZZ - Niveau 2 - Module 2.pdf

MODULE 3 - L'ANATOMIE ÉNERGÉTIQUE

🌬️ Introduction au Prana et aux Pranayamas — Leçon
🌿 Les 4 cycles respiratoires — Leçon
🌿 Les 4 cycles respiratoires — Exercice
💨 Les 3 respirations clés — Leçon
🔱 Les Nadis — Leçon
🔱 Les Nadis — Exercice
💎 Les Bandhas — Leçon
💎 Les Bandhas — Exercice
💫 Les Granthis — Leçon
💫 Les Granthis — Exercice
🌑 Les Kleshas — Leçon
🌑 Les Kleshas — Exercice
🌸 Mon histoire avec les Pranayamas — Témoignage
QUIZ MODULE 3 - L'ANATOMIE ÉNERGÉTIQUE
CORRIGÉ QUIZZ - Niveau 2 - Module 3.pdf

MODULE 4 - LES POSTURES AVANCÉES

4.1 LES SALUTATIONS AU SOLEIL
☀️ Surya Namaskara A — Leçon
☀️ Surya Namaskara B — Leçon

4.2 LES ASANAS - DEBOUT

⚔️ Virabhadrasana I (Guerrier I)
⚔️ Virabhadrasana II (Guerrier II)
🌺 Parsvottanasana (Étir. intense des côtés)
🌸 Ashta Chandrasana (Fente haute)
🔺 Utthita Trikonasana (Posture du triangle)
🌀 Utthita Parsvakonasana (Posture de l’angle latéral)

4.3 LES ASANAS - FLEXIONS ARRIÈRE

🌺 Setu Bandha Sarvangasana (Demi-pont avec accessoires)
Setu bandha sarvangasana (posture du demi pont supporté)
🔥 Urdhva Dhanurasana (La roue)
🐪 Ustrasana (Le chameau)
🐍 Bhujangasana (Le cobra)
🎯 Dhanurasana (L’arc)
🦋 Salabhasana (La sauterelle)
🐉 Salamba Bhujangasana (Sphinx)

4.4 LES ASANAS - FLEXIONS AVANT

🌸 Prasarita Padottanasana (Pieds écartés)
⭐ Tarasana (L’étoile)
🤲 Padahastasana (Les mains aux pieds)
🦋 Supta Padangusthasana (Pied en main allongé)
🧘‍♀️ Padangusthasana (Main au gros orteil)
🌾 Janu Sirsasana (Tête au genou)
🌙 Paschimottanasana (Pince)
💮 Upavistha Konasana (Angle assis)
🦋 Baddha Konasana (Papillon)

4.5 LES ASANAS - TORSION

🔄 Parivrtta Utkatasana (Chaise retournée)
🌀 Parivrtta Parsvakonasana (Grand angle retourné)
🔺 Parivrtta Trikonasana (Triangle inversé)
🌙 Jathara Parivartanasana (Torsion allongée)
🧘‍♂️ Ardha Matsyendrasana (Demi-seigneur des poissons)

4.6 LES ASANAS - ÉQUILIBRE DEBOUT

✨ Utthita Hasta Padangusthasana (Bras tendu au gros orteil)
⚔️ Virabhadrasana III (Guerrier 3)
🌳 Vrksasana (L’arbre)
🌗 Ardha Chandrasana (Demi-lune)

4.7 LES ASANAS - ÉQUILIBRE SUR LES MAINS

🌙 Viparita Karani (Demi-chandelle)
🕉️ Salamba Sirsasana (Tête soutenue)
🐦 Kakasana (Le corbeau)
🌞 Adho Mukha Vrksasana (Équilibre sur les mains)
✨ Salamba Sarvangasana (Chandelle)
🦚 Pincha Mayurasana (Avant-bras)

4.8 LES ASANAS - AUTRES POSTURES

🌸 Padmasana (Lotus)
🧒 Balasana (L’enfant)
🚤 Navasana (Le bateau)
🌾 Malasana (La guirlande)
🐠 Matsyasana (Le poisson)
🌙 Halasana (La charrue)
🦎 Utthan Pristhasana (Le lézard)
💪 Vashistasana (Planche latérale)
🔥 Anjaneyasana (Fente basse)
🕊️ Eka Pada Rajakapotasana (Pigeon)
🦸 Virasana (Le héros)
🐄 Gomukhasana (Tête de vache)
QUIZ MODULE 4 - LES POSTURES AVANCÉES
CORRIGÉ QUIZZ - Niveau 2 - Module 4.pdf

MODULE 5 - LES PRINCIPES D'ENSEIGNEMENT

🪷 L’importance de la pratique personnelle
🤰 Conseils pour femmes enceintes — Leçon
🪷 Conseils de professeur à professeur
🎵 L’importance de la musique en classe
🌸 Conseils de base — Lecon
🌸 Conseils de base — Exercice
⚡ Peak Pose — Leçon
🌬️ Qu’est-ce qu’un Vinyasa ?
👶 Comment enseigner aux débutants
💫 Sequencing
🧩 Props et accessoires
👥 Enseigner à un groupe
🌺 Sequencing avec Myriam
🧘‍♂️ Les ajustements
💛 Enseignement un à un
QUIZ MODULE 5 - LES PRINCIPES D'ENSEIGNEMENT
CORRIGÉ QUIZZ - Niveau 2 - Module 5.pdf

CONCLUSION

EXAMEN PRATIQUE NIVEAU 2.pdf
Conclusion de la formation.mp4